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October 2004
喫煙と褐色脂肪細胞
喫煙と褐色脂肪細胞の因果関係とはなんじゃろ、と検索してみると「財団法人 喫煙科学研究財団」のサイトを見つけました。そのサイトの中の「肥満」カテゴリに「喫煙と体重」という項目があり、禁煙することによって体重が増加することが指摘されています。逆に言えば喫煙によって体重増加が抑制されるという事で、それをこのサイトではこう説明してあります。
こうなってくると、ダイエットに褐色脂肪細胞は当然活用されます。褐色脂肪細胞は、首、腋の下、肩甲骨周囲、心臓・腎臓周囲にだけ存在する脂肪細胞で、この細胞の働きが活発な人は熱としてエネルギーをたくさん消費するという事らしい。ただし･･･
その機構として、喫煙は、交感神経中枢である視床下部腹内側核を活性化させ、褐色脂肪組織でのノルエピネフリン turnover を増加し、その結果褐色脂肪組織熱産性能を亢進させ、体重減少が生じるとしている。さらに、このような減少は低ニコチンたばこの喫煙では認められず、ニコチンの直接投与により喫煙と同様な現象が認められたことから、たばこ煙中の抗肥満物質としてのニコチンの役割を明確にした。要は、ニコチンこそが体重増加抑制剤である、と。だからと言ってニコチンを直接投与なんかされたくはありません。体重をコントロールする為に喫煙する女性が多いという事も記載されてありましたが、最近は女性の方が喫煙率が高いというのは、もしかしたらこういう理由なのかも知れませんね。
こうなってくると、ダイエットに褐色脂肪細胞は当然活用されます。褐色脂肪細胞は、首、腋の下、肩甲骨周囲、心臓・腎臓周囲にだけ存在する脂肪細胞で、この細胞の働きが活発な人は熱としてエネルギーをたくさん消費するという事らしい。ただし･･･
運動による発熱は、ある一定以上に達すると止まってしまい、脂肪が分解されなくなります。 そこで、褐色脂肪細胞のある場所、特に肩周囲を冷やしながら行うことで、効率よく発熱が促され、脂肪が分解します。という事で、運動として水泳を薦められています。冷やしながらも上半身の運動をするのが効果的だとすると、水泳が一番でしょうね。ウォーキングする場合であれば、恥ずかしさを我慢して腕を大きく振るとか。運動したくないのであるなら、温水と冷水のシャワーを交互に浴びるという手もあるらしいです。
Asexual
最近知りました。Asexual に関連する Web サイトでは以下のような定義付けがされているようです。
そんな事を思い出しながら、きっと彼女のセクシャリティはこういう事だったのだろうな、と思っていたのでした。何れにしても、僕が傍らから見ていてそう思っただけで、実際のところは彼女自身にしか判らないでしょう。疎遠になってしまったので、現在の彼女の事は知りませんが、その当時にこの定義を知っていれば、彼女はもっと楽に生きていられたのかも知れません。マイノリティの定義付けは、下手をすればマジョリティからの隔離に繋がり兼ねません。しかし、その定義の御陰で少しでも自分の性（または生）を認める事に役立てば、それは良い事なのではないだろうか、と思っています。
参考サイト：Asexual-Japan
余談ですが、上記のサイトで紹介されていたこのコラムが大変面白いです。馬場秀和という方のコラムなのですが、馬場氏ご夫婦は付き合い始めから、同姓・結婚と、その間に一度も性交渉がないそうで、その事に関して書かれています。しかしながらそんな切実な事柄について書いているのに、笑えます。腹が捩れるくらいに笑えます。そしてとどのつまりはノロケています。当人は相当悩んだハズですが、幸せそうです。
男性および女性のどちらも性愛の対象としない人、もしくは性欲がない人。僕自身は、淡泊に見られがちですが、異性を性対象とするヘテロです。では何故 Asexual に興味を持つのかというと、Asexual の定義を知って、昔、近くに居た女性の事を思い出したからです。その人が性的な事柄に対して不快感を持っている事には気付いていました。レズビアンではなかったと思うし、男と付き合ったりはしていましたが、彼女の言動からは性的な言葉を聞いた事は殆どなく、たまにあっても吐き捨てるような感じでした。それに、相手に対する独占欲などは全くないようで、反対に相手から独占される事を酷く嫌っていました。好きという感情は持っていても、恋愛感情は持てなかったようです。本人はそれらが受け容れられない事を悩んでいましたし、当時の僕としては理解する事が全く出来なかったので、いつも話は平行線を辿るばかりでした。
そんな事を思い出しながら、きっと彼女のセクシャリティはこういう事だったのだろうな、と思っていたのでした。何れにしても、僕が傍らから見ていてそう思っただけで、実際のところは彼女自身にしか判らないでしょう。疎遠になってしまったので、現在の彼女の事は知りませんが、その当時にこの定義を知っていれば、彼女はもっと楽に生きていられたのかも知れません。マイノリティの定義付けは、下手をすればマジョリティからの隔離に繋がり兼ねません。しかし、その定義の御陰で少しでも自分の性（または生）を認める事に役立てば、それは良い事なのではないだろうか、と思っています。
参考サイト：Asexual-Japan
余談ですが、上記のサイトで紹介されていたこのコラムが大変面白いです。馬場秀和という方のコラムなのですが、馬場氏ご夫婦は付き合い始めから、同姓・結婚と、その間に一度も性交渉がないそうで、その事に関して書かれています。しかしながらそんな切実な事柄について書いているのに、笑えます。腹が捩れるくらいに笑えます。そしてとどのつまりはノロケています。当人は相当悩んだハズですが、幸せそうです。
